乳首の黒ずみが他人より黒いんじゃないか…って悩んだことってありませんか？
乳首が黒いと男性からは、「遊んでるんじゃないか？」とか「経験豊富なのかな？」とか思うらしい…
それに、「経験豊富だからという理由で乳首が黒い！」は、まったくのデマなのですが、世間の男性達は未だにそういう考え方を持っています。
むしろ、自分の彼女はピンク色であってほしいとの願望が強いのかも…
やっぱり大好きの人の前ではかわいく自信をもっていたい！このバストトップの黒さをどうにか美白クリームでなんとかしたい！
と悩んでいる方に、乳首の黒ずみをケアにおすすめな美白クリームをランキングでご紹介します！
クリーム選びの前に原因から！乳首に黒ずみができる原因とは？
乳首の黒ずみを解消する美白クリームを購入する前に、まずは乳首が黒ずむ原因を知っておきましょう。
黒ずみができる原因を知ることで、どんな美白クリームを使えばよいかがわかります＾＾
乳首が黒ずむ原因は主に以下の４つあります。
- 下着・ブラジャーなどの摩擦・刺激
- 勝負下着のブラジャーの素材（レースやポリエステル）
- 蒸れや痒くてついつい掻いてしまう
- 乾燥による肌のターンオーバーの乱れ
- 妊娠・出産によるホルモンバランスが崩れる
- 出産後の授乳
上記のことが原因で、乳首の皮膚に刺激がかかり、肌を守るための防御システムが働きます。
そこで黒ずみの原因物質である「メラニン色素」が作り出され、放出され、蓄積されると乳首が黒ずんで見えます。
また、掻き毟ったり、乾燥などで、肌のターンオーバーが乱れると、垢として排出されるはずだった「黒ずみ」が残ったままになるなど、悪循環を引き起こします。
そして、妊娠出産によってホルモンバランスが崩れたときも、「メラニン色素」がより多く作り出されます。
通常黒ずみができている乳首には、以下のような肌症状が起こっています。
- 摩擦や刺激、蒸れ、掻き毟りにより肌荒れが起こっている
- 黒ずみの元となるメラニンが蓄積されている
- 肌に潤いがなくガサガサ乾燥している
よって、上記の３つの肌症状を解消してくれる乳首の黒ずみケアクリームを選ぶことが黒ずみ解消への近道となります。
【最新版】乳首の黒ずみに本当にオススメできる美白クリームランキング！
では、乳首の黒ずみを解消するオススメな美白クリームを厳選して選びランキングにしてみました。
選んだ美白クリームには、「肌荒れ解消成分」「メラニンを抑制する成分（美白成分）」「乾燥を解消する成分」が全て含まれています。
【ランキング１位】ピンキッシュボーテ
| 価格 | 単品購入 7,560円/ 定期購入 初回無料（２回目以降 6,600円） |
|---|---|
| 容量 | 25ｇ（約１ヶ月） |
| 黒ずみに有効な成分 | プラセンタエキス・グリチルリチン酸２Ｋ・ビサボロール・３-Ｏ-エチルアスコルビン酸・米糠抽出物加水分解液等 |
| 定期購入の必須条件 | 最低３回は継続必須 |
| 総合評価 |  |
人気急上昇中の黒ずみ解消クリームです。乳首の黒ずみのバストケア商品でもちろんトップですが、その効果が認められ、最近では、デリケートゾーン全般のケアランキングでも上位を獲得した美白クリームです。
ということで、乳首の黒ずみだけでなく、デリケートゾーンの黒ずみケアにも効果的と話題です！
有効成分には、厚生労働省から認可を受けた美白成分（プラセンタエキス）がしっかり配合されています。
その他にも、肌荒れ解消成分や保湿成分がバランスよく贅沢に配合されているので、効果もしっかり期待できます。
定期購入の場合は、初回は実質、無料（送料650円）となります。
【ランキング２位】ホワイトラグジュアリープレミアム
| 価格 | 単品購入 9,980円/ 定期購入 5,980円 |
|---|---|
| 容量 | 25ｇ（約１ヶ月） |
| 黒ずみに有効な成分 | プラセンタエキス・グリチルリチン酸２Ｋ・ビタミンC・アルブチン・アロエエキス等 |
| 定期購入の必須条件 | 特価のため初回を含め4回以上の継続を条件 |
| 総合評価 |  |
２年連続でモンドセレクションで受賞した経歴を持ち、最近新たにリニューアルした黒ずみケアクリームです。
リニューアルはこれで３回目、日々使っている方に目を向け良い商品になるように改良し、進化し続けていると言っても過言ではないくらい。
ピンキッシュボーテと同様に有効成分が配合された医薬部外品としても人気の高い美白クリームです。
ホワイトラグジュアリー独自の「スーパーVCT（３種のビタミンC）」処方でメラニンの発生源まで到達させ、黒ずみを元からケアしてくれます。
その結果、透明感ある肌へと導きます。
【ランキング３位】ホスピピュア
| 価格 | 単品購入 9,000円/ 定期購入 5,500円 |
|---|---|
| 容量 | 35ｇ（約１ヶ月） |
| 黒ずみに有効な成分 | トラネキサム酸・レモンエキス・ヒメフウロエキス・ダイズエキス、ニーム葉エキス等 |
| 定期購入の必須条件 | 定期購入の必須条件 |
| 総合評価 | |
湘南美容外科と共同開発したとして話題になった乳首の黒ずみケアクリームです。
湘南美容外科は、90人の皮膚の専門家が在籍し、監修しています。
上位２つに比べて、肌荒れを解消する有効成分「グリチルリチン酸2K」が配合されていないため、３位としましたが、保湿成分がたっぷり配合されているので、乾燥している方にはおすすめ！
美白効果が認められている医薬部外品の有効成分「トラネキサム酸」が配合されているので、出来てしまった黒ずみにも効果を発揮をします。
オススメの乳首専用の美白クリームは「ピンキッシュボーテ」
- 黒ずみの原因となる「メラニン」を抑制する美白成分がしっかり配合！
- 厚生労働省から認可された２つの薬用成分配合！
- 黒ずみを出来にくくする保湿成分がたっぷり配合！
- 肌のターンオーバーを正常に促す美容成分配合で健やかな肌へ導く！
- 乳首に安心して使える無添加処方！
- エステサロンでも採用されるほどの実感力！
- 黒ずみケアしてくれる美容成分が２２種類と圧倒的に多い！
- 美容成分のオールインワン化でワンステップケアで毎日続けられる！
- 黒ずみケア商品とわからないオシャレなパッケージ！
- 定期購入の場合、毎月のお届けが、通常価格より15％～20％OFFとお得
「美白成分」「肌荒れを解消する成分」「保湿成分」が贅沢にバランスよく配合されています。
その中でも、厚生労働省から認可された美白有効成分もしっかり配合されているので、エステサロンでも採用されるのも納得の美白クリームです。
また、他の乳首専用の美白クリームに比べて美容成分が圧倒的に多く、効果も実感されている方が多く、多くの女性から支持を得ています。
乳首の黒ずみで悩んでいる方は一度試してみる価値あり！の美白クリームです。
乳首の黒ずみを消す美白クリームの失敗しない選び方４選
乳首の黒ずみを解消する美白クリームを選ぶ上で、最も大事な4つのポイントをまとめました！
乳首の黒ずみケアクリームを選ぶ際には、次の４つの大事なポイントが含まれているクリームを選ぶことが大切です。
上記のランキングでは、大事な４つのポイントがもちろん含まれた上での順位となっています。
ポイント１：黒ずみを解消する美白成分配合！
出来てしまった黒ずみを解消するためには、原因物質である「メラニン色素」を解消する美白成分がまずは含まれていることが大切です。
美白成分も効果が認められた成分を選ぶのがポイント！！
美白成分に関しても、厚生労働省が安全性に問題がなく、かつ美白に対して効果があると認められた美白有効成分というものがあります。
アルブチン、プラセンタエキス、トラネキサム酸、カモミラET、4-n-ブチルレゾルシノール、リノール酸、コウジ酸、エラグ酸、ニコチン酸アミド、マグノリグナン、t-シクロアミノ酸誘導体、ビタミンC誘導体
厚生労働省から効果が認められた美白成分は、「医薬部外品」と言われ医薬品と化粧品の間に位置されています。
よって、パッケージに「医薬部外品」の文字の記載がしっかりあるクリームを選ぶことも基準となります。
また厚生労働省から認可された美白成分以外にも、黒ずみの生成を抑えてくれる美白美容成分もあります。それ以下の成分です。
ビサボロール、アロエエキス、エチルアスコルビン酸、甘草フラボノイド、トウキエキス、レモンエキス、ヒメフウロエキス、シャクヤクエキス、コメヌカスフィンゴ、ダイズエキス、オウゴンエキス、カンゾウフラボノイド、プルーン酵母分解物、カモミラエキス等
厚生労働省から認可された美白成分と、黒ずみを解消してくれる効果がある美白成分の両方が入っているクリームがオススメです。
ポイント２：肌のターンオーバーを正常に促す美容成分が配合！
黒ずみができている肌の多くは、肌のターンオーバーが乱れています。
肌のターンオーバーは黒ずみを垢として体外に排出してくれるのですが、その機能が乱れると黒ずみをスムーズに排出できずに黒ずみとして溜まったまま状態になります。
よって、乱れてしまった肌のターンオーバーの機能を正常に働かせてくれる肌荒れ解消成分を肌に補ってあげることが大切です！
グリチルリチン酸２Ｋ、天然ビタミンE、カッコンエキス、人参エキス、オウバクエキス、ワレモコウエキス、シャクヤクエキス、メマツヨイグサ抽出液、ローズマリーエキス、ユキノシタエキス、ホップエキス、ヒメフウロエキス、セイヨウナシ果汁発酵液等
この中でも特に、大事な成分が、グリチルリチン酸２Ｋです。
グリチルリチン酸２Ｋの原料は、生薬である甘草（カンゾウ）で「ステロイド作用のような強力な抗炎症作用（肌荒れケア）」が期待できる成分です。（ステロイドと似た作用であり、実際のステロイド剤ではありません。）
またグリチルリチン酸２Ｋが配合されているクリームは、厚生労働省から認められた「薬用有効成分」となっています。
よって、厚生労働省から認可された美白成分と同じく認可されたグリチルリチン酸２Ｋが入っていれば効果は十分期待できる！ということになります。
ポイント３：保湿効果が高い保湿成分が配合！！！
そして、最後に大事な成分が、保湿効果が高い保湿成分です。
乳首が黒ずむ原因の一つに、肌の乾燥があります。
肌がカサカサの状態が進むと肌のバリア機能が崩れ、外部刺激を受けやすくなります。
その結果、身体を守るために黒ずみの元となる「メラニン色素」が放出され黒ずみを作り出します。
また、肌のターンオーバーを促す美容成分や美白成分を取り入れても、肌がカラカラな状態では、うまくこれらの成分が肌の奥深くまで入らず、表面に留まったままになり、効果が半減しています。
よって、メラニン色素を放出しないように、そして美白成分等を浸透させるために保湿成分がとっても大切です。
スーパーヒアルロン酸、セラミド、水溶性コラーゲン液、トレハロース、ステアロイルフィトスフィンゴシン、水添大豆リン脂質、濃グリセリン、エチルヘキサン酸セチル、タイソウエキス、酵母多糖体末、トリメチルグリシン、フィトステロール等
保湿成分は、６～８種類くらいたっぷり入っているクリームがオススメです。
ポイント４：肌に優しく安心な低刺激成分のクリームを選ぶ！
上記の「美白成分」「肌のターンオーバー促す成分」「保湿成分」がしっかり入っていても、肌に刺激が強い成分が入っていたら、逆効果になってしまいます。
それも乳首はまぶたの皮膚よりも敏感な箇所と言われていますので、肌に優しい低刺激な成分で作られているクリームを選ぶこともポイントです。
市販品で売っている通常の美白クリームには、着色料やパラベン、アルコール等、肌に刺激となる成分が入っていることが多いです。
- 香料：アレルギー症状を引き起こしやすい物質
- 着色料：肌への刺激が強く、発ガン性の疑いもある成分
- 鉱物油：シミになったり、皮膚が黒化する可能性あり
- アルコール：肌を乾燥させたり皮膚炎症を起こす可能性あり
- パラペン：皮膚炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性あり
- 紫外線吸収剤：アレルギーを引き起こす可能性あり
できるだけ、肌に優しく、添加物が入っていない低刺激成分のクリームを選びましょう。
※ランキングに入っている美白クリームは刺激となる成分は入っていない無添加処方となっています。
乳首の黒ずみを解消するのに美白クリームがおすすめな３つの理由
乳首の黒ずみを解消するにはクリーム以外にも医療機関やエステで解消するという選択肢もあります。
それでもなお、美白クリームをおすすめするのは以下の３つの理由があるからです。
おすすめ理由１：毎日ストレスフリーで続けられる！
乳首の黒ずみケアクリームは、気になる黒ずみにお風呂上りや朝に塗るだけのワンステップケアでできます。
乳首の黒ずみで悩んでいる方は若い方以外でも、妊娠出産によって黒くなってしまった方が多くいます。
ママは家事に育児にとっても忙しく、医療機関に通っている時間がもったいないと感じます。
よって短時間でケアできて、ストレスフリーで毎日続けられるクリームは忙しい女性の味方です。
おすすめ理由２：料金が美容外科・皮膚科より安い！
美容外科、皮膚科で乳首の黒ずみを解消する場合、病気というカテゴリに入らないため、自由診療となり実費扱いとなります。
- 外用薬：約10,000円～20,000円（１ヶ月分）
- レーザー治療：１回あたり約10,000円（６～１０回）
その他にも、医療機関に通うための交通費がかかります。
近くに美容外科がある方は比較的安いかもしれませんが、地方に住んでいる方は、交通費プラス宿泊費がかかりさらに費用がかさみます。
それに比べて黒ずみケアクリームは、１ヶ月の費用が約5,000～6,000円ほどです。
料金を比べてみれば、薬用の美白クリームの方が、断然続けやすい値段でコストも低く済みます。
おすすめ理由３：自宅ケアで時間を有効に使えて誰にもバレない！
乳首の黒ずみを美容外科、皮膚科で解消する場合、１回で終わることはなく最低でも５～１０回ほどの通院が必要です。
せっかくのお休みを医療機関で潰れてしまうのはもったいないし、そんな時間が取れない。
それも完全予約制がほとんどなので、土日祝日は混みあっていることが多く、取りたい日にち、時間で取れないこともあります。
その点、美白クリームは、自宅で簡単にケアできますし、誰にもバレずにケアできるので忙しい方や時間を有効に使いたい方、こっそりケアしたい方にオススメです。
公式サイトの通販で購入した場合、配達員、宅配業者が黒ずみケア商品であることがわからない配慮がされていて安心です。
さらに極めたい人は美白クリームと一緒に石鹸を併用！
普段使っている石鹸には、合成界面活性剤が多く配合されていて、乳首には刺激が強すぎる場合があります。
刺激が強い石鹸で毎日乳首を洗っていれば肌はいつも不安定な状態に、しかも出産直後はさらに肌が敏感になっていますので使っている石鹸にも気にかけてあげることが◎。
- 毎日の石鹸を低刺激のソープに変えて黒ずみをSTOP！
- 石鹸は黒ずみ予防の成分と消臭効果があるジャムウ石鹸が◎
- 石鹸とクリームを併用することでより早く黒ずみとさよならできる！
毎日使っている石鹸を低刺激の石鹸に変えるだけで、トラブル肌が徐々に解消されニオイはもちろん、黒ずみ予防にも繋がります。
低刺激の石鹸をバストトップだけでなく、全身に使うことで陰部の黒ずみを和らげたり、生理中の不快なニオイも解消してくれる効果もあります。
また、黒ずみ予防の成分が入ったジャムウ石鹸と美白クリームを併用することで、より早く効果を実感することも♪おすすめです。
乳首の美白クリームと一緒に生活習慣も見直そう！
乳首の黒ずみを美白クリームでケアしながら一緒に、日々の生活習慣をちょっと意識してみましょう。
意識しながら生活することで新しい黒ずみが作り出されるのを阻止します。
また黒ずみがなくなってからの予防法としてもオススメです。
乳首の黒ずみに効果的な予防法１：自分に合った下着を着用！
肌の刺激や摩擦によって、メラニン色素は放出されてますので、身につける下着に気をかけてみましょう。
彼とのお泊りがない日は、見えないし、ブラジャーも昔の合わなくなったモノを使ったりしていると合わないブラジャーで、摩擦が生じ黒ずみが出来やすくなります。
またワイヤー部分の締め付けが身体に合っていなくて、アンダーバストに黒ずみが出来てしまう場合もあります。
ブラジャーを選ぶ際のポイント
- 必ず試着して自分のバストとフィットしているか確認する
- お泊りがない日はできるだけ天然素材のものを身につける
- 肩ひもやアンダーバストの生地は太めのものがより良い！
基本勝負下着と言われる下着は、レースや網など肌に摩擦が生まれ黒ずみを発生しやすくします。
デート以外の日は、なるべく肌に優しい素材で自分に合った下着を身につけましょう。
また夏の暑い時期は、ブラと胸の間にガーゼのハンカチを挟み蒸れを防ぐことが黒ずみ予防にも繋がります。
乳首の黒ずみに効果的な予防法２：内側のケアもきちんと！
| タンパク質 | 新陳代謝を活発にする（肉・魚介・大豆・牛乳） |
|---|---|
| ビタミンＡ | 皮膚を修復しターンオーバーを 促進させる（うなぎ・緑黄色野菜・レバー） |
| ビタミンB郡 | 新しい皮膚を作り出す（豚・大豆・卵・納豆・玄米・レバー） |
| ビタミンE | メラニンの生成をブロックする（アーモンド・ナッツ・たらこ・アボガド） |
| ビタミンC | メラニンの生成を抑制（ブロッコリー・芽キャベツ・パセリ） |
| 亜鉛 | 新陳代謝を促す（牡蠣・煮干・乾燥のり） |
| セラミド | 肌の水分保持機能やバリア機能を保つ（こんにゃく・黒豆・小豆・ひじき・わかめ・ごぼう） |
外側のケアだけでなく、内側からのケアからでも黒ずみを作りにくくする肌に変えていきます。
それは、日々の食事です。特に肌のターンオーバーを促す食品を積極的に摂ることで、黒ずみの排出を促します。
良質なタンパク質は、皮膚を作る材料だったり、ビタミンCは、黒ずみの生成を抑えてくれる食品なので、意識して摂りましょう。
またビタミンCとビタミンEを一緒に摂ることで、ビタミンCのパワーをさらに強くしてくれるとも言われています。
乳首の黒ずみに効果的な予防法３：紫外線から肌を守る！
紫外線と乳首の黒ずみには、共通のメラニン色素が関係しています。
紫外線を浴びると身体は、ダメージからお肌を守ろうと防御システムが働き、メラニンの生成が促進されてしまい新たな黒ずみが作り出されます。
よって、黒ずみケア中に紫外線をたくさん浴びることは、メラニン色素をさらに増殖することに繋がり、黒ずみを悪化させる要因ともなります。
- 日焼け止めクリームをしっかり塗る
- 目から入る紫外線にも気を配る
- 帽子をかぶる
- 紫外線カットの洋服を着用する
- 飲む日焼け止めサプリを飲用する（妊娠中はNG）
特に、妊娠、出産直後は、肌が敏感な為、少しの紫外線でも日焼けやシミを起こしやすくなります。
よって上記のような日焼け対策がしっかりして外出しましょう。
乳首の黒ずみに効果的な予防法３：ホルモンバランスを正常に促す
ホルモンバランスが乱れると、女性ホルモンが過剰分泌され、それと同時にメラニン色素も増加されます。
妊娠、産後に黒ずみが急に出来てしまった！というのもホルモンバランスの乱れが原因です。
妊娠、出産以外でも、「ストレス」「冷え」「過度なダイエット」「生活習慣の乱れ」などによってホルモンバランスが乱れている女性も最近は多いと言われています。
- 睡眠時間をしっかり取る
- ゆっくりお風呂に浸かり身体を温める
- １人の時間を作って一息つく
- 軽いウォーキング・ストレッチをする
- １日に何回か深呼吸をする
- リラックスできる好きな音楽を聴く…etc
特に産後の黒ずみが気になる方は、旦那さんや両親に任せられる所は任せて自分の時間を少しでも作るようにしましょう。
それも難しい方は、深呼吸をしてみたり、深呼吸しながら１分でも心を無な状態を維持してみましょう。
クリームと同じように乳首の黒ずみにニベアとヨーグルトパックは有効？！
乳首の黒ずみに美白クリームはとても有効であることはわかったのですが、SNSなどのネットを見ていると…
美白クリーム以外に「ニベアパック」や「ヨーグルトパック」がおすすめという情報をみつけました。
答えは、黒ずみ予防には有効だけど、根本的な解決にはなりません。
ヨーグルトパックが黒ずみに良い点
- 保湿効果がある
- ピーリング効果がある
ニベアパックが黒ずみに良い点
- 保湿効果がある
ニベアパックもヨーグルトパックも保湿効果があるので、乾燥によって出来てしまった黒ずみを新しく作らせない効果が期待できます。
ヨーグルトパックが黒ずみに悪い点
- 美白効果が弱い
- 時間、手軽さで言うとコスパが悪い
ニベアパックが黒ずみに悪い点
- 美白成分が全く入っていない
- 刺激となる添加物が多く配合！
ヨーグルトパックは、水切りヨーグルトでできた水（ホエイ）にメラニンの生成を抑える成分が含まれています。
よって、若干の効果は期待できますが、美白効果は弱いと考えられます。
ニベアパックの場合は、美白成分が全く入ってないので、出来てしまった黒ずみを解決することはできません。
２つのパックの方法は、本来の使い方とは違いますので、肌に塗ってみたときに、少しでも違和感を感じたらすぐに洗い流しましょう。
【まとめ】
乳首の黒ずみは女性なら、なんとかしたい問題ですよね。
それも出来ればこっそりケアしたい…
そんな悩みをまず解消してくれるのが乳首専用に作られた美白クリームでまずは自宅ケアから始めてみることです。
毎日続ければ何かしらの肌の変化が現れます。
３ヶ月～半年使用してみて何も変化がない場合は、皮膚科に一度相談してみるのがおすすめかなと思います。
ピンク色のバストトップにするのは簡単ではありませんが、毎日のケアによって、黒ずみが薄くなってきたり、潤いが増すと同時に黒ずみが目立たなくなることは事実です。
彼や旦那さんがいる方は、さらに愛されBODYを目指して、まだいない方は、自分磨きでいつでも準備OKの状態を一緒に目指していきましょう＾＾
