脇の黒ずみには重曹がいい！！と聞いたことがある人っていると思うんです。私もそうでした。でも調べてみると、脇の黒ずみにもいろいろ種類があることがわかり…
その中でも、脇の黒ずみに重曹が効くものと効かないものがあることがわかりました。あなたのその脇の黒ずみが、重曹で改善できるものなのかチェックしてみてくださいね＾＾
脇の黒ずみに重曹が効果を発揮する人はこんな人！！
今から、簡単な質問をしますね。それに当てはまる項目が何個あるか数えてみてください＾＾
- 肌タイプは乾燥肌より皮脂が過剰に出やすいオイリー肌
- 夏は制汗剤が手放せない
- 脇のムダ毛処理後は特にお手入れはしない、放置
- 黒ずみを隠したくて脇にファンデーションを使用している
- 真夏はゆっくりお風呂に浸かるよりシャワーでサッと済ませる
いかがでしたか？？
上記の質問で一つでも当てはまる項目がある人は、重曹で脇の黒ずみが改善する可能性がある人と言えます。
では、どうしてか？？次で説明していきますね＾＾
重曹で脇の黒ずみが改善するタイプは「毛穴汚れによる黒ずみ」
脇に黒ずみには、以下の３つのタイプがあります。
- 古い皮脂や角質などの毛穴汚れ詰まりタイプ
- 肌表面からポツポツ黒く見える埋没毛タイプ
- 肌がカサつき灰色になっているメラニン色素沈着タイプ
この３つのタイプで重曹が効果的と言えるのは毛穴汚れ、詰まりタイプと言えます。
では、毛穴汚れによる黒ずみがどうして起こるのか原因について調べてみました。
毛穴汚れによる黒ずみの４つの原因とは？
毛穴汚れによる脇が黒ずむ原因は、以下の４つがあります。一つ一つ説明していきますね。
毛穴汚れによる黒ずみが起こる原因１：自己処理後のお手入れ不足
脇の自己処理を行ったあとに、保湿や冷却による引き締めなど、適切なお手入れをしていないと、毛穴が開きっぱなしの状態になっていることがあります。
毛穴が開きっぱなしの状態が続くと角栓がつまりやすくなり、毛穴詰まりを起こしやすくなります。
毛穴汚れによる黒ずみが起こる原因２：制汗剤の過剰な使用
制汗剤を使ってると、毛穴にフタをされている形になります。時間が経てば汗をかくことで、肌表面のフタは自然と剥がれていきます。
つまり通常の使う範囲で、毎日お風呂に入り、体をキレイに洗っていれば、制汗剤による毛穴のつまりは、それ程心配しなくても問題はありません。
しかし、制汗剤を使い過ぎたり、制汗剤を使った場所をキレイに、洗わなかった場合は、制汗剤による毛穴の詰まり（黒いﾌﾞﾂﾌﾞﾂ）が、発生していきます。
毛穴汚れによる黒ずみが起こる原因３：落とし忘れによる汚れ
脇の黒ずみを隠したくて、ファンデーションを使うことが毎日の習慣になっている人やキレイに洗えてない人は、余分な皮脂・汚れを落としきれていない可能性があります。
汚れが落としきれずに、肌表面の皮脂と混ざり合い、毛穴汚れや角栓につながっていきます。
また、お風呂にしっかり浸からずに、シャワーだけでサッと済ませる方も毛穴の汚れがしっかりおとせていない事もあります。
毛穴汚れによる黒ずみが起こる原因４：皮脂が多い体質
皮脂が過剰に出やすいオイリー肌のタイプの方は、毛穴に汚れが溜まりやすい傾向にあります。
特に、脇の下は皮脂の多い部位と言われていますので、毛穴に余分な皮脂が詰まりやすい部位と言えるのです。
毛穴汚れ、詰まりによる黒ずみができる原因がわかった上で、なぜ毛穴汚れの黒ずみに重曹が効くのか？？調べてみました。
毛穴汚れの脇の黒ずみになぜ重曹が効くのか？？
重曹の成分は「炭酸水素ナトリウム」です。この「炭酸水素ナトリウム」が肌にもたらす効果は、特に以下の４つがあります。
- 古い皮膚などを溶かして、除去する
- 毛穴に詰まった汚れを除去や皮膚の老廃物を洗い流し肌を清潔に保つ
- 肌のターンオーバーを活発にする
- 酸を中和してニオイを予防する
主に上記の２つの特徴が毛穴の黒ずみを溶かして、老廃物として洗い流してくれる効果をもたらしてくれるのですね＾＾
重曹の種類としては、「食用」「掃除用」「医療用」「工業用」の４つの種類があります。その中でも脇の黒ずみケアに適している重曹は、「食用」の重曹です。
原材料が「炭酸水素ナトリウム」のみの純粋な重曹を使いましょう。
掃除用の重曹には、界面活性剤や洗浄成分などが配合されている重曹もあります。
洗浄成分が配合されているなら掃除用の重曹がいいんじゃない？？と思われる方もいるかもしれませんが、掃除用に作られた重曹を人間の身体に使うには負担、リスクが強すぎます。
また「工業用」は、粒子の粒が大きくて粗いため、肌を傷付ける恐れがあります。
毛穴汚れの脇の黒ずみに重曹パック！実際にやってみました
重曹を使った脇の黒ずみケア方法には、主に以下の３つがあります。
- お風呂に重曹を入れて入浴する
- 石鹸に重曹を少々入れてスクラブ洗浄する！
- 水と重曹を１：１で重曹パックする
この中で、口コミ等でも脇の毛穴汚れによる黒ずみに効果があった！！のは、重曹パックでした♪
汗のニオイや体臭が気になる方に向いている方法が、入浴。またスクラブ洗浄では、毛穴の中で酸化して固まっている黒ずみを落とすには弱いという意見がありました。
ということで、重曹パックのやり方について説明していきますね＾＾
脇の黒ずみに効果的な重曹パックの作り方
用意するものは、「食用の重曹（添加物が入っていないもの）」とぬるま湯です。
- 重曹 大さじ2
- ぬるま湯 大さじ1～2
手のくぼみや小さい容器に重曹を入れて、少しずつぬるま湯で混ぜ合わせていきます。肌に乗せてタラタラと滑り落ちないくらいの粘度が最適です。
脇の黒ずみに効果的な重曹パックのやり方
脇の黒ずみに効果を発揮する重曹パックのやり方がこちらです。
- 作った重曹クリームを脇の黒ずみに丁寧に置くように塗っていく
- 塗ってから５～１０分ほど置いておく
- ぬるま湯で重曹が肌に残らないようにしっかり洗い流す
重曹パックをやってみました
お風呂上りのキレイな脇に実際に重曹パックをやってみました！
脇に重曹クリームを置くように塗っていきます。最初は、水分が多く脇から水が滴り落ちていきますが、５分も経過すると水分がなくなり触るとヒビが入るくらいになっています。
私は、敏感肌ですが、特にピリピリしたり刺激を感じることはありませんでした。
これをぬるま湯で落とすと、肌がとてもツルツルに、そして気持ちワントーン明るくなったように感じました。
同時に、肌の水分も重曹に取られるので、乾燥がしやすいです！重曹パック後に、入念に保湿を行いました。
重曹パックを効果的に行うための注意点
次に、重曹パックを効果的に行うための注意点・ポイントをご紹介しますね！
まずは重曹パックを行う前に重要なことを話しておきますね。
それは、「十分に毛穴を開いておくこと」です。
あらかじめ毛穴をしっかり開いておくことで、重曹の粒子が毛穴の中に入り、汚れを落としやすくしてくれます。
重曹パックを行う前にお風呂にしっかり浸かったり、蒸しタオルを乗せたり等、毛穴をしっかり開いておきましょう。
重曹パックをぬるま湯で流したあとは、再度、冷水ですすぐこともオススメです。
毛穴がしっかり引き締まることで、新たな汚れがつまりにくくなり黒ずみ予防になります。
また、重曹パックを行ったあとは、保湿をしっかり行い、肌のケアを行いましょう。
保湿クリームは、市販のクリームでもいいですが、脇専用の黒ずみケアクリームがオススメですよ＾＾
重曹パックは多くても週に１回程度にしましょう。肌の弱い人は２週間に１回程度が良いのかなと思います。
実際に脇の毛穴汚れの黒ずみに重曹パックをやった方の口コミは賛否両論！
重曹パックを実際にやってみた方の良い口コミと悪い口コミを集めてみました。
やってよかった！！重曹パックの良い口コミ
初めて重曹で試してみましたが、一回で脇が綺麗になったのを実感しました。
それと同時に重曹パック後は肌がとても乾燥したので、終わった後は、しっかり保湿してあげるのが大事だと思います。おすすめです！
私の場合、制汗剤の使いすぎだとわかったので、まずは制汗アイテムの使用回数を減らし、こまめに汗を拭くようにしました。
そして、重曹パックをした所、肌の色がワントーン明るくなるくらいの効果が出ました！
肌がツルツルして、毛穴が目立たなくなりました！！本当なら、毎日やりたいくらい（笑）
石鹸では取れなかった頑固な黒ずみが薄くなってきました。
やらなければよかった？！重曹パックの悪い口コミ
脇の毛穴がキレイになるのが楽しくて頻繁にやってたら、カサカサな乾燥肌になってしまった。
私には、合っていないみたいで、重曹パックをするとヒリヒリ痛みが出てきたので、すぐに洗い流しました。
重曹パックやってみたけど、何も変化なし！！やっぱり美白クリームが一番なのかな…
重曹パックの良い口コミと悪い口コミの検証結果
重曹パックの口コミを見ていると、やはり毛穴詰まりの黒ずみには効果があると言えますね。
ちょっと専門的な話をすると…
健康な肌はpH4.5～6.0の弱酸性に保たれているので、毛穴汚れも弱酸性となります。
それに比べて重曹はpH8.2の弱アルカリ性です。よって、弱酸性の毛穴汚れと弱アルカリ性の重曹が混ざり合うことでpH7の中性に近づき中和が発生します。
中和が発生すると、汚れが落ちやすくなり、黒ずみも取れて、肌がワントーン上がったように見えるのです。
重曹は食品添加物なので、食べても問題ないですし、基本的に肌に優しいので、肌トラブルはあまり考えられません。
しかし、肌に炎症が起こっているなど肌トラブルがある時は、例外です。また、使いすぎももちろん禁物！
肌まで中和されてトラブルを引き起こす可能性があります。重曹パックを行った後も、キレイに皮脂汚れが落ちているので、保湿をしっかり行いましょう。
【結論】毛穴詰まりの黒ずみには効果的！ただ注意も必要！！
重曹パックは、石鹸では落ちにくい、皮脂汚れや毛穴汚れを除去する効果があるので、毛穴詰まりによる脇の黒ずみには、効果的と言えますね。
口コミでもあったように、効果が現れなかった…は、もしかすると毛穴汚れによる黒ずみではなく、メラニン色素の沈着が原因による黒ずみの可能性が高いと感じます。
効果があるからと、頻繁に行うと逆に乾燥肌になってしまった、肌が荒れた等の肌トラブルの報告、口コミもあります。頻度を守れば、黒ずみ解消も期待できますね＾＾
【番外編：１】重曹以外で脇の黒ずみを解消する方法！
重曹以外で、自宅でこっそりできる脇の黒ずみを解消する方法やケア方法もご紹介します。
重曹よりも効果的な解消方法ももちろんあります。
黒ずみ解消１：重曹で効果がなかった人は美白クリームがオススメ
口コミでもあったように、重曹で効果が現れなかった方は、もしかすると毛穴汚れによる黒ずみではなく、メラニン色素の沈着が原因による黒ずみの可能性が高いです。
メラニン色素が原因で黒ずみが出来ている方は、メラニンの生成を抑えたり、溜まってしまったメラニンをスムーズに排出させることで、黒ずみを解消することが期待できます。
メラニンを作らせない、流してくれる効果があるのが、「脇専用の黒ずみ解消クリーム」を使ってケアすることです。
また、週１回の重曹の黒ずみケアと同時に、美白クリームを一緒に使って、より早く黒ずみとさよならしたい方にもオススメです。
- 黒ずみ原因物質のメラニンの生成を抑える美白成分がたっぷり配合
- メラニンの排出を促し肌のターンオーバーを正常に戻す成分が配合
- 黒ずみの原因となる乾燥を防ぐ保湿成分を配合
- かゆみや肌荒れを解消させる美容成分が配合
- 日本製で日本人の肌に合わせて作られているから安心！
- 返金保証が付いているから万が一肌が合わなくても保証してくれる！
脇の黒ずみ解消クリームは、出来てしまった黒ずみにも効果を発揮する以外にも黒ずみが出来にくい肌へと導いてくれるので、黒ずみ予防にも最適です。
当サイトでおすすめしている黒ずみ解消クリームは、返金保証もしっかりついているので、初めて使うには、不安だな、心配だなって方にも、手軽にお試しができるので、オススメですよ＾＾
美白クリームは、いろいろな商品がありますが、脇の皮膚は、肌の中でも皮膚が薄くデリケートな部分なので、脇専用のクリームを使用しましょう。
薬局で売っている美白クリームには、脇の皮膚には刺激が強い成分も含まれていることがあります。
刺激が強すぎて肌トラブルが発生し、さらに黒ずみが悪化した、または、黒ずみが進行してしまう可能性もあります。
黒ずみ解消方法２：ムダ毛処理を見直す
カミソリや毛抜きなどムダ毛処理を行った肌には、角質が削がれるといった、肌への摩擦＆ダメージが起こっています。
肌にダメージが起こると肌のターンオーバーが徐々に乱れ始め、身体の防御反応として黒ずみ物質のメラニンが放出されたり、
排出されるはずだったメラニンが排出されずに、残ったままになり、黒ずみがさらに出来てしまうという負のサイクルが発生します。
よって、その負のサイクルを少しでも軽減させるために、ムダ毛の処理方法の見直してみましょう。
下の表は、処理方法とそれに対してのおすすめ度を（良い◎、〇、△）表しています。
また、適切な処理の仕方についても説明しています。
| カミソリ ／ △ | クリームやシェービングファームを必ず使用し、処理後はしっかり保湿 |
|---|---|
| 毛抜き ／ △ | 肌を温め毛穴がしっかりと開かせる、毛の生えている流れに沿って抜くこと、処理後はしっかり保湿 |
| 電動シェーバー ／ ○ | 肌に垂直に当て、軽く押し当てるようにして動かす、処理後はしっかり保湿 |
| 家庭用脱毛マシン ／ ◎ | 電気シェーバーでムダ毛を処理してから行う、処理後はしっかり冷却＆保湿 |
カミソリや毛抜きは、手軽ですが、その分肌へのダメージも大きくなります。
あまりオススメできませんが、使う場合は、肌を傷つけないように注意したり、処理後は入念に保湿を行いましょう。
黒ずみ解消方法３：普段の生活＆食事に気をかける
普段の生活の中でも「ストレスをためない」「良質な睡眠をとる」など規則正しい生活を心がけてみましょう。
また、外側のケアからだけでなく、内側からも一緒にケアすることで、健康的な皮膚になり、黒ずみもできにくくなったり、排出されやすくなったりします。
以下の表の食べ物は、新しい肌を作り出したり、肌のターンオーバーを促したり、黒ずみの原因物質の生成を抑えたりと、黒ずみに効果を発揮してくれる食材です。
| タンパク質 | 肉類・魚介類・大豆・イモ・チーズなどの乳製品 |
|---|---|
| ビタミンA | うなぎ・チーズ・緑黄色野菜・卵・レバー |
| ビタミンC | 赤ピーマン・ブロッコリー・芽キャベツ・パセリ・ゆず・レモン |
| 亜鉛 | 牡蠣・煮干・乾燥のり・たらこ・ごま・カシューナッツ |
| ビタミンE | かぼちゃ・アボカド・ナッツ類・ほうれん草・ダイコン葉 |
| ビタミンB2 | レバー・うなぎ・納豆・卵・チーズ・アーモンド・焼き海苔 |
| ビタミンB6 | にんにく・マグロ・鶏ひき肉・鶏ささみ・かつお |
新しい肌を作り出すタンパク質、肌のターンオーバーの働きを正常にするビタミンAとE、黒ずみ物質の生成を抑えてくれるビタミンC、
できてしまった黒ずみをスムーズに排出する亜鉛、皮膚の細胞を活性化してくれるビタミンB2やB6などをバランスよく積極的に摂っていきましょう。
黒ずみ解消方法４：身につける衣服に気をつける
脇の黒ずみの原因の一つには、衣服の擦れや摩擦もあります。
ぴったりとした衣服や生地の硬い素材は、皮膚を刺激し、摩擦を起こしたり、
汗を吸収しない衣服もかゆみなどの肌トラブルの原因となり、黒ずみを作り出しますので、生地が柔らかく、吸汗性のよい素材に変えてみるのも◎
黒ずみを作り出す繊維は、、肌に負担がかか化学繊維（ポリエステル・ナイロン・アクリル・レーヨン・ポリウレタン）
黒ずみを出来にくくする繊維は、天然繊維です。
- 綿（コットン・オーガニックコットン）
- 麻（リネン）
- 毛（ウール）
- 絹（シルク）
これらの天然素材にも、汗や湿気を逃がしたり適度な湿度をためこむ調湿という機能があります。
天然繊維は「呼吸する素材」なので、黒ずみをSTOPさせるだけでなく着けているだけで気持ちもゆったりさせてくれます。
外出着が、難しい方なら、ルームウェアに取り入れてみるのもオススメです。
黒ずみ解消方法５：脇のゴシゴシ洗い禁止！
黒ずみが気になって、脇をゴシゴシ洗っていませんか？そのゴシゴシ洗いが、肌に摩擦＆刺激を与え、肌ストレスになっている場合もあります。
黒ずみができる原因の摩擦＆刺激をゴシゴシ洗いでさらに黒ずみを作り出しているのです。
洗い方も、よく泡立てた石鹸をナイロン等を使わずに優しく手で洗ってあげましょう。
また、黒ずみができている肌は、肌状態が良くないので、市販の刺激が強い石鹸を使っている方は、要注意！！
石鹸を変えるだけでも、肌ストレスが軽減されますよ＾＾今では、黒ずみやニオイに特化した石鹸を売っているのでぜひチェックしてみてくださいね＾＾
【番外編：２】病院で脇の黒ずみを解消する方法！
脇の黒ずみは、自宅ケアでも解消することはできますが、病院・医療機関でも良くしてくれます。
医療機関では、一般の皮膚科ではなく、美容皮膚科での受診となります。（保険は適応外）
病院で黒ずみ解消方法１ 塗り薬を使った外用薬治療
美容皮膚科で処方される外用薬は、「ハイドロキノン」と「トレチノイン」の２種類です。
多くの美容皮膚科では、この２種類を併用して黒ずみ治療をしていきます。
ハイドロキノンは、黒ずみの原因物質であるメラニンの合成を阻止する働きと酸化して黒くなったメラニンの色を戻す作用もあります。
よって、「黒ずみにしない、黒ずみを作らせない、漂白する」ことが期待できます。
注意点は、使用法を誤ると逆に黒ずみを作る（悪化）ことがありますので、必ず、医師の指導の下で正しく使いましょう。
次にトレンノインの特徴と注意点を説明しますね。
トレチノインは、肌のターンオーバーを強力に促す効果があり、それによって、メラニンの排出を促すように働きます。
「トレチノイン」と「ハイドロキノン」が併用して処方されるのは、ハイドロキノンには、肌に浸透しにくい性質を持っているので、トレチノインと一緒に使用することで、より浸透力を高めてくれる為です。
注意点は、妊娠中の方は使用できません。ハイドロキノン同様に、必ず、医師の指導の下で正しく使いましょう。
ハイドロキノンとトレチノインの費用や期間の目安をわかりやすく表にしてみました。
| ハイドロキノン | トレチノイン | |
|---|---|---|
| １本当りの容量 | ５ｇ（約２週間分） | （0.1％）５ｇ（約２週間分） |
| １本当たりの費用 | 3,000円～5,000円 | 5,000円～7,000円 |
| 1カ月当たりの目安 | 6,000円～10,000円 | 10,000円～15,000円 |
| 治療期間 | 3ヶ月～１年 | 3ヶ月～１年 |
※治療期間は、目安であり黒ずみ具合によります。
病院で黒ずみ解消方法２ ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは黒ずみの表面に酸性の薬剤を塗布して、黒ずみを含む古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進させる事で黒ずみを解消します。
一般的に使用される薬剤は、
- グリコール酸（肌のターンオーバーを促す働き）
- サリチル酸（肌の角質層のみに浸透して、角質を溶かす）
- トリクロロ酢酸（たんぱく質酵素でピーリング剤の浸透を高める）
- 乳酸（メラニンの生成を抑える）…etc
これらの黒ずみを解消させる薬剤を、濃度を変えたり、数種類の薬剤を組み合わせて使用します。
ケミカルピーリングの費用や期間の目安等を表にしてみました。
| １回当たりの費用 | 5,000円～7,000円程度 |
|---|---|
| 期間 | ５回～１０回 |
| 通う頻度 | 2週間に1回程度 |
| 治療時間 | 60分～80分 |
病院で黒ずみ解消方法３ レーザー治療
病院での黒ずみ解消法の３つ目が、レーザー治療です。レーザー治療には、主に「レーザートーニング」と「カーボンピーリング（レーザーピーリング）」の２種類あります。
ごく弱いパワーを黒ずみ部分に照射し、メラニン色素の塊を直接破壊していく治療法です。
破壊されたメラニン（黒ずみ）は、肌のターンオーバーの働きとともに、表面に出て垢として剥がれ落ちていきます。
数回繰り返しレーザーを当てることで徐々に黒ずみを治していきます。
次に、カーボンピーリング（レーザーピーリング）の特徴を説明します。
肌の古い角質や毛穴に詰まった黒ずみを除去し、肌を活性化させて、キメの整った肌へと導きます。
特殊なカーボンローションを毛穴に塗布してレーザーを照射することで、毛穴の奥の細胞に熱を与え、再生修復機能を促します。
これにより、毛穴の黒ずみが除去される他、肌内部のコラーゲンの生成が促され、毛穴を引き締めます。
レーザートーニングとカーボンピーリングの費用や期間の目安等を表にしてみました。
| レーザートーニング | カーボンピーリング | |
|---|---|---|
| １回辺りの料金 | 8,000～15,000円 | 20,000～30,000円 |
| 痛みの度合い | 輪ゴムでパチンとたたいたような痛み | ほとんどなし |
| 施術時間 | 約１０分 | 約１５分 |
| 治療回数 | 6回～10回 | 6回～10回 |
| 黒ずみの症状 | 黒ずみ全般 | 毛穴の汚れによる黒ずみ |
※治療期間は、目安であり黒ずみ具合によります。
まとめ
脇の黒ずみは、毛穴詰まりが原因で起こっている場合は、重曹でも効果があります。
重曹は週１回の肌のケアとして行い、それ以外でも上記の黒ずみケアを上手に取り入れてみましょう。
重曹でケアした肌は、とても乾燥していますので、終わったあとは、保湿を入念に行ってくださいね＾＾
