鼻の毛穴に皮脂や汚れ、古くなった角質などが詰まると、黒ずんでまるで鼻全体がいちごのように見えてしまいます。
「いちご鼻」は、しっかりと原因を理解して、症状に合ったケアをしなければ、何度も繰り返してしまうため注意が必要です。
本記事では、いちご鼻の原因や毛穴ケアの方法、おすすめのスキンケアを5つ紹介します。いちご鼻に悩んでいる方はぜひ、参考にしてください。
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会員 割引 | 最大 6%還元 | 最大 30%割引 | 最大 30%割引 | 最大 1%還元 | |
初回 料金 | ホホ9,790円 | ライト9,800円〜 | 全顔16,500円 | 全顔10,780円 | |
全顔 料金 | 11,000円 | 16,500円 | 33,200円※1 | 22,000円 | 22,000円 |
施術 可能箇所 | 全8箇所 | 全4箇所 | 記載なし | 全6箇所 | 記載なし |
全国 院数 | 全144院 | 全39院 | 全99院 | 全21院 | 全13院 |
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いちご鼻の毛穴の黒ずみの原因
いちご鼻は、毛穴に皮脂や古くなった角質などが詰まることで起こります。いちご鼻の原因である角栓・色素沈着・産毛の3つについて詳しく見ていきましょう。
角栓が酸化して黒くなる
いちご鼻の主な原因の1つに、「角栓の詰まり」が挙げられます。
過剰に分泌された皮脂や古い角質が毛穴に詰まると、固まって角栓ができます。この角栓をそのままにしておくと、酸化して黒くなり、まるでいちごのようにポツポツと黒ずみができてしまいます。
また、メイクをしっかりと落とさずに汚れが残ったままでも、毛穴に汚れが詰まっていちご鼻になる可能性があるため注意が必要です。
色素沈着
色素沈着は、肌が外部からの刺激を受けたときに、肌を守るために生成される「メラニン色素」が原因で起こります。外部からの刺激とは、主に紫外線や肌に合わないスキンケアなどが挙げられます。
とくに鼻は、皮脂の分泌量が多く、角栓もできやすい箇所のためメラニン色素も作られやすいです。色素沈着を起こさないためにも、日ごろから意識して紫外線対策や肌への刺激を避けるようにしましょう。
産毛
毛穴の汚れだと思って小鼻をよく見てみたら、産毛だったケースも多く見受けられます。産毛はそのままにしておくと、皮脂や汚れが絡まって毛穴に詰まることもあるため、黒ずみができてしまう前にキレイに処理しておきましょう。
肌の産毛を処理すれば、化粧ノリが良くなる、化粧水や美容液の浸透力が高まるなど嬉しいメリットがあります。
ただし、小鼻周りは凸凹しており、無理に産毛を処理しようとすると、かえって肌を傷つけてしまう可能性があります。
カミソリで刃をあてるのが怖い方は、美容クリニックやサロンなどで、プロにシェービングや脱毛をしてもらいましょう。
【日常生活】いちご鼻の毛穴の黒ずみを起こす原因
いちご鼻ができる原因について理解したところで、次は日常生活を送るうえで気を付けておきたいポイントを6つ紹介します。
1つでも原因に当てはまる方がいたら、生活習慣を改善できるように気を付けてみてください。
ストレスや生活習慣の乱れ
ストレスが溜まると交感神経が優位になり、血流が滞ることで肌の栄養バランスが崩れます。さらに、ストレスはホルモンバランスを乱す原因にもなり、皮脂が過剰分泌されることで毛穴が詰まってしまいます。
睡眠不足や生活習慣が乱れている方は、皮脂腺を刺激しやすい状態にあるため、ストレスを感じていると思ったら、休息を取ることが大切です。
食生活
毎日正しいスキンケアを心がけていても、なかなかいちご鼻が解消されない方は、食生活の乱れが原因かもしれません。
ファストフードや脂っこいものがメインの外食や、チョコレートなどの甘い食べものが好きな方は、皮脂の過剰分泌の原因となるため注意が必要です。
皮脂のコントロールに欠かせない、ビタミンB2やB6を含む食べものを意識して摂取して、食生活の改善を心がけましょう。
落ちにくい化粧品の使用
落ちにくい化粧品を使用すると、メイクを落としたときに汚れが肌に残ってしまいます。汚れがそのまま毛穴に入り込むと詰まりの原因となり、いちご鼻になる可能性があります。
小鼻にプツプツと白い角栓が目立つ方は、もしかしたらメイク汚れが原因かもしれません。早めに正しい洗顔・クレンジングを行って、汚れをしっかりと落としましょう。
そのままにしておくと、汚れが酸化して黒ずみが目立つようになります。
ただし、クレンジングを選ぶときは洗浄力だけで選ばないようにしましょう。肌との相性もあるため、自身に合ったものを選ぶことが大切です。
毛穴パックで角栓を無理に押し出す
毛穴パックは、毛穴に詰まった角栓を取るのに便利なアイテムですが、色素沈着や産毛が原因で起こった黒ずみには効果がありません。
また、毛穴パックを使用し無理やり角栓を押し出したり、パックをしたあとにマッサージをしたりしないでください。
パックで浮き出た角栓を無理やり取ろうとすると、かえって炎症を起こしたり、色素沈着してしまう可能性があります。
毛穴パックを使用する前に、マッサージを推奨しているメーカーもありますが、基本的に肌に刺激となる行為は控えましょう。
シートマスクタイプは、時間を守らないと肌にシートがくっつきすぎてしまい、痛みを感じることも。クリームタイプなら、時間をおいても乾きにくいためおすすめです。
日焼け止めを塗らない・忘れる
日焼け対策を怠ると、紫外線の刺激により色素沈着を起こす可能性があります。外出時には、しっかりと日焼け止めを塗って、肌を紫外線から守りましょう。
また、意外と怠りがちなのが、紫外線は室内にいても浴びる可能性があることです。季節や屋内外を問わず、紫外線対策は1年中行うことを心がけてください。
ポンプタイプの日焼け止めを1つリビングや洗面所に置いておくと、使用したいときにワンプッシュで塗れるためおすすめです。
肌をゴシゴシ擦る
メイクをしっかりと落とそうと思って、クレンジングを力いっぱいに行っている方は注意が必要です。肌を強く、ゴシゴシと擦ると、かえって肌が乾燥しやすくなるからです。
クレンジングには、オイルタイプやジェルタイプなどさまざまな種類がありますが、自身の肌に合ったものを選びましょう。
自宅での鼻の毛穴ケアおすすめクレンジング・洗顔料5選
いちご鼻が気になる方は、鼻の毛穴ケアができるクレンジングや洗顔料を選びましょう。ここでは、自宅でできる鼻の毛穴ケアおすすめクレンジング・洗顔料5選を紹介します。
気になる商品があれば、ぜひ一度試してみてください。
コスメデコルテ「フィトチューン クリア パウダーウォッシュ」
メーカー名 | コスメデコルテ |
商品名 | フィトチューン クリア パウダーウォッシュ |
原産国 | 日本 |
価格 | 3,300円 |
分類 | 洗顔料 |
内容量 | 40g |
配合成分 | リンゴ酸 ミリストイルグルタミン酸Na 炭酸Na PEG-150 ソルビトールなど |
コスメデコルテの「フィトチューン クリア パウダーウォッシュ」は、普段の洗顔では落としきれない、毛穴の奥の汚れや角質などをキレイにする洗顔料です。泡立てネット付きで、もこもことした泡が優しく肌を包み込みます。
容器を垂直に逆さにすれば、決められた量が出るため、自身で調節する必要もありません。週2~3回を目安に使用すれば、いちご鼻もキレイにできるでしょう。
ドクターシーラボ「VC100 ホットピールクレンジングゲル」
メーカー名 | ドクターシーラボ |
商品名 | VC100 ホットピールクレンジングゲル |
原産国 | 日本 |
価格 | 3,036円 |
分類 | クレンジングゲル |
内容量 | 150g(約1か月分) |
配合成分 | グリセリン DPG イソステアリン酸PEG-20グリセリル 水 トリイソステアリン酸PEG-20グリセリルなど |
ドクターシーラボの「VC100 ホットピールクレンジングゲル」は、これ1本あればW洗顔不要で、5つのお手入れができる時短スキンケアアイテムです。
メイクや皮脂などの油性汚れや、古い角質などの水性汚れもまとめて洗い流せるため、少しでもお手入れをラクにしたい方におすすめです。
美容液成分が93.7%も含まれているため、洗顔するたびに肌がなめらかになっていくのを感じられるでしょう。
イソップ「フェイシャル クレンジング オイル 39」
メーカー名 | イソップ(Aesop) |
商品名 | フェイシャル クレンジング オイル 39 |
原産国 | メルボルン |
価格 | 6,155円 |
分類 | クレンジングオイル |
内容量 | 200ml |
配合成分 | アボカド油 アーモンド油 マカデミアナッツ油 コメヌカ油 (C12、13) パレス-3 |
イソップ(Aesop)で作られるすべての製品は、動物由来成分不使用(ビーガン)であり、使用されているすべての成分において、動物実験は行われておりません。
「フェイシャル クレンジング オイル 39」は、乾燥肌の方におすすめするクレンジングオイル。マカデミアナッツ油やアーモンド油などが使用されているオイルなので、肌をなめらかに整えてくれるでしょう。
スキンビル「ホットウォッシングパウダー」
メーカー名 | スキンビル(skinvill) |
商品名 | ホットウォッシングパウダー |
原産国 | 日本 |
価格 | 1,540円 |
分類 | 洗顔パウダー |
内容量 | 40g |
配合成分 | ラウロイルグルタミン酸Na 硫酸Mgオレフィン(C14-16)スルホン酸Na ラウロイルアスパラギン酸Na ヒドロキシプロピルデンプンなど |
スキンビルの「ホットウォッシングパウダー」は、熱の力で酵素を約3倍にすることで、しっかりと汚れを落とす洗顔パウダーです。水を加えて泡立てると、レモン色のあったかい泡ができます。
優しく泡で肌を包み込めば、うるおいがキープされて、気になる毛穴汚れもツルツルになるでしょう。価格もお手ごろなので、普段のスキンケアアイテムにピッタリ。
明色化粧品「ポアクリア 角栓クリーナージェル」
メーカー名 | 明色化粧品 |
商品名 | ポアクリア 角栓クリーナージェル |
原産国 | 日本 |
価格 | 1,045円 |
分類 | 角栓クリーナージェル |
内容量 | 30g |
配合成分 | グリセリン DPG イソステアリン酸PEG-20グリセリル トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル オレンジ油など |
明色化粧品の「ポアクリア 角栓クリーナージェル」は、小鼻の黒ずみが気になるところへ約30秒ほどマッサージして、洗い流すだけで、ガンコな毛穴づまりや角栓を取り除いてくれる角栓クリーナージェルです。
無香料・無着色のためどなたでも使用しやすく、角栓除去力が169%アップしてリニューアルしたため、黒ずみが気になる方へとくにおすすめです。
毎日の鼻の毛穴ケアの効果的な方法・手順
鼻の毛穴が気になる方は、スキンケアアイテムを見直すことも大切ですが、日々のスキンケアの方法も見直す必要があります。
1:顔を洗う前に蒸しタオルをあてる
顔を洗う前に、肌を蒸しタオルで温めることで、毛穴の汚れが取れやすくなります。夏の暑い時期はとくに、エアコンで肌が冷え切っているため、非常に重要な工程となります。
蒸しタオルの作り方は、次のとおりです。
- フェイスタオルを4つ折りにして、水で濡らして硬めに絞る
- ポリ袋などにフェイスタオルを入れて、電子レンジで1分ほど加熱
- フェイスタオルを取り出したら、30~60秒ほど顔に乗せる
加熱時間はあくまでも目安のため、ご自宅で使用している電子レンジに合わせて調節してください。
蒸しタオルはほかにも、首元にあてればコリもほぐせたり、目元にのせて疲れ目のケアをするなど、多くの活用方法があります。
1日の終わりに、メイクオフの前に蒸しタオルを使用すれば、1日の疲れもしっかりとほぐせるでしょう。
2:クレンジングで角栓を溶かす
角栓が酸化して、黒ずんでしまった毛穴は、クレンジングでしっかりと溶かしてあげましょう。クレンジング剤に含まれている「オレイン酸」は、皮膚を柔らかくして、角質を溶かす働きがあると言われています。
ただし、角栓をすべて取り除いてしまうと、未成熟な角栓が出てくるため余計毛穴が目立つ可能性があります。また、オレイン酸はアクネ菌の栄養となるものなので、クレンジングのしすぎには気を付けてください。
3:洗顔を泡立てて優しく洗う
洗顔料は、しっかりとクッションのように泡立ててから、優しく肌を洗いましょう。泡立てることで、肌に直接擦らないで済むため、刺激を軽減できます。
泡はしっかりと小鼻を包むようにして洗い、顔全体にのせるようにしてください。顔のなかでもとくに皮脂が多いTゾーンから洗うと、メイク汚れもしっかりと落とせるでしょう。
4:化粧水で肌を引き締める
いちご鼻のように、黒ずみや白いぶつぶつがあって、触ると少しザラザラしている方は、肌の代謝を促す化粧水を使用して、しっかりと肌を引き締めてあげましょう。
肌にたっぷりとうるおいを補うことで、肌表面がふっくらなめらかになるため、毛穴が目立ちにくくなります。
5:乳液で閉じ込める
乳液は、美容液を使用しない方は化粧水のあとに使用しましょう。もし、美容液も使用している場合は、そのあとに乳液をつけるのが正しいスキンケアの方法です。
乳液は、テクスチャーがしっかりとしているため、手を使用し温めてから肌にのせてあげることで、より深く肌に浸透します。適量を手に取ったら、顔の中心から外側に向かって付けてください。
ただし、混合肌や脂性肌の方は、Tゾーンの皮脂分泌が多い部位は薄めに塗るようにしましょう。
鼻の毛穴ケアができるおすすめの美容クリニック5選
鼻の毛穴ケアをしっかりと行っていても、なかなかいちご鼻が解消しない方は、美容クリニックでキレイにする方法もあります。
いちご鼻が気になる方や、黒ずみを解消したい方は、ぜひこの見出しで紹介する、おすすめ美容クリニック5選を参考にしてください。
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ピコレーザー料金比較表
湘南美容クリニック | 品川美容外科 | TCB東京中央美容外科 | 東京美容外科 | 表参道メディカルクリニック | |
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入会 特典 | 3,000円 割引 | 1,000円 割引 | 20,000円 割引〜 | 2,000円分 ポイント | 1,000円分 ポイント |
会員 割引 | 最大 6%還元 | 最大 30%割引 | 最大 30%割引 | 最大 1%還元 | |
初回 料金 | ホホ9,790円 | ライト9,800円〜 | 全顔16,500円 | 全顔10,780円 | |
全顔 料金 | 11,000円 | 16,500円 | 33,200円※1 | 22,000円 | 22,000円 |
施術 可能箇所 | 全8箇所 | 全4箇所 | 記載なし | 全6箇所 | 記載なし |
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エトワールレジーナ
- 現在の肌状況や隠れジミから徹底改善
- 人気プランが初回お試し価格で受けられる
- ルメッカ,ヴィーナスヴェルサからマシンを選べる
エトワールレジーナは、皮膚画像解析システムを採用しており、解析結果を基にした70 通り以上の組み合わせの中から、オーダーメイドの施術を提供します。完全予約制で、一人一人のカウンセリングをしっかり行います。
美肌メニューを多く取り揃えており、様々な組み合わせプランもあります。肌質を根本から改善したい方におすすめのクリニックです。
LINEで美肌治療プランを無料診断してもらうのも可能です。
クリニック名 | エトワールレジーナクリニック |
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施術名 | ・フォトフェイシャル ※ルメッカ・ヴィーナスヴェルサ ・美白フォト ※ルメッカ+ミックスピール |
料金 | ■フォトフェイシャル 16,400円〜 ※ルメッカ・ヴィーナスヴェルサ ※初回全顔料金 ■美白フォト 41,800円~ ※初回全顔料金 |
支払方法 | ・現金 ・クレジットカード ・医療ローン |
全国院数 | 全2院 ※表参道院・新宿院 |
初回カウンセリング | 無料カウンセリングあり |
TCB東京中央美容外科
- 美容医療業界大手の豊富な実績
- ダウンタイムが2,3日程度と軽い
- フォトフェイシャルが2,040円(税込)から施術可能
高品質な治療が低価格で受けられる、アフターサービスが充実しているなどの理由で、多くの方から支持されているのがTCB東京中央美容外科です。
美容初心者の方でも、通いやすいメニューを豊富に取り揃えているのが特徴的です。毛穴の黒ずみや開きが気になっている方におすすめなのが、ハイドラフェイシャルです。
ハイドラフェイシャルの施術では、ケミカルピーリング・マイクロダーマアブレーション・美容成分導入の3つの作業を1台で行えるアメリカFDAの承認を得た安全な医療機器を使用します。
ダウンタイムが非常に少ないため、気軽に施術を受けたい方におすすめです。
クリニック名 | TCB東京中央美容外科 |
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施術名 | ライトフェイシャル |
料金 | 2,040円~ ※全顔料金 |
支払方法 | ・現金 ・クレジットカード ・デビットカード ・スマホ決済 ・スマホ後払い ・医療ローン |
全国院数 | 全77院 ■ライトフェイシャルが可能な院 郡山院のみ |
初回カウンセリング | 無料カウンセリングあり |
東京美容外科
- 開院以来医療事故ゼロの実績
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東京美容外科は、開院以来19年医療事故ゼロの実績があります。
美容外科医師として10年以上の経験を持つ医師、形成外科学会から認定を受けた医師、東京美容外科で3年以上の経験を積んだ医師のみが メスを握ることを許されています。そのため、安心して施術を受けることができます。
気になる毛穴には、肌質改善のピコレーザーやサンソリットと皮膚の専門家と共同開発した、ピーリング石鹸「スキンピールバー」などがおすすめです。
その他にもルメッカやメディカルコスメなど様々な角度から治療を行うことができます。
クリニック名 | 東京美容外科 |
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施術メニュー | ルメッカ(インモード) |
料金 | 27,500円~ ※初回全顔料金 |
支払方法 | ・現金 ・クレジットカード ・デビットカード ・医療ローン |
全国院数 | 全18院 ■ルメッカ(インモード)が施術可能な院 梅田院/銀座院/青森院/仙台院/福山院/沖縄院/名古屋院 |
初回カウンセリング | 無料カウンセリングあり |
エルムクリニック
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エルムクリニックは、シミ・しわ治療、医療アートメイク、スキンケアを中心とした美容皮膚科専門クリニックです。
全国に8院展開しており、開院以来11年の歴史と6万人を超える(2011年~2021年の述べ人数)施術実績があります。美容皮膚科専門医師監修のもと、医療化粧品の開発も行っています。
毛穴の開きには、毛穴の引き締め効果のある「フォトフェイシャル22」がおすすめです。その他にも毛穴の開きやくすみを改善する「ジェネシス」、毛穴の角栓や黒ずみの除去が可能な「ハイドラフェイシャル」など様々な種類があります。
豊富なメニューから選ぶことができるのもうれしいポイントです。
クリニック名 | エルムクリニック |
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施術名 | ・フォトフェイシャルM22 ・選べるフォトW ※フォトフェイシャル2種 ・フォトフェイシャルM22 + クールビタミントリートメント |
料金 | ■フォトフェイシャルM22 15,800円~ ■選べるフォトW(フォトフェイシャル2種) 22,800円~ ※フォトフェイシャル2種 ■フォトフェイシャルM22 + クールビタミントリートメント 9,800円~ |
支払方法 | ・現金一括 ・クレジット ・医療ローン |
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クリニックフォア
- 土日も18時まで診療可能
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クリニックフォアは、WEBで簡単に予約することができ、土日、平日も21時まで営業しており、通いやすいのが魅力です。
対面診察だけでなく、オンライン診療も可能で、初診から薬の処方まで行っています。忙しい女性にもうれしい、クリニックです。
49万人以上の診察実績があり、実際に診察を受けた95%(n数=17,890 2021年12月7日までの当院お客様アンケートに基づく)のお客様に満足頂いています。
毛穴には、水光注射、ダーマペン、糸リフト、ボトックスなどの治療法を用意しています、そのほかにも内服薬・外用薬の治療も可能で、様々な角度からケアすることができます。
クリニック名 | クリニックフォア |
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施術メニュー | ・マッサージピール ※PRX-T33 ・ウーバーピール ・CO2フラクショナルレーザー ・ピコレーザー ※トーニング・フラクショナル ・フォトフェイシャル ※M-22 ・ダーマペン ・水光注射 ・ヒアルロン酸 ・リジュラン ・PRP |
料金 | ■マッサージピール 15,400円~ ■ウーバーウーバーピール 6,600円 ※全顔料金 ※専用パック付 ■CO2フラクショナルレーザー 44,000円~ ※全顔料金 ■ピコレーザー 13,200円~ ※トライアルの全顔料金 ■フォトフェイシャル(M-22) 26,180円~ ※トライアルの全顔料金 ■ダーマペン 33,000円~ ※全顔料金 ■水光注射 39,600円~ ■ヒアルロン酸 22,000円~ ■リジュラン 44,000円~ ■PRP 110,000円~ |
全国の院数 | 全9院 |
公式HP | https://www.clinicfor.life/ |
まとめ
毛穴に皮脂や汚れ、古くなった角質などが詰まり、酸化すると毛穴が黒ずんでいちごのようになってしまいます。
角栓が酸化する以外にも、色素沈着や産毛などが原因で、鼻の毛穴が黒ずんでしまうため、日ごろから意識したスキンケアが必要です。
また、生活習慣の乱れが原因でも、毛穴の黒ずみを引き起こす可能性があるため、とくに次の点には注意が必要です。
- 食生活の乱れ
- メイク汚れが肌に残る
- 毛穴パックで肌に負担をかける
- 日焼け止めをし忘れてしまう
- 間違ったスキンケア
これらのものは、意識すれば改善できることが多いため、1つでも当てはまる方がいれば普段の生活を見直してみましょう。
鼻の毛穴の黒ずみは、薬局やドラッグストアなどで売られているスキンケアアイテムなどでも改善が可能です。また、症状が酷く、なかなか治らない場合は、美容クリニックで治療が可能です。
ぜひ、ご自身に合った方法を見つけて、鼻の毛穴をキレイに保ちましょう。
※本記事の情報は2022年6月時点のものです。
※本記事は公開・修正時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。キャンペーンを含む最新情報は各サービスの公式サイトよりご確認ください。
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